📖女教練 的 「杜拉拉升職記」
現代職場女性現況
根據主計總處的資料，2020年35至39歲的女性勞動參與率已提升近82％，50至55歲的女性勞動參與率也已提升至近64％，均創下歷史新高，顯示女性在職場的積極表現，已突破過往職場天花板的刻板印象。
而在職場拚鬥的女性回到家後，還得忙著料理家務，究竟一天能剩下多少時間獨處？
🌀答案是：平均「77分鐘」。
且3成8女性只能享受一個小時(60分鐘)以內的清靜時光。
(以上內容節錄於「1111產經新聞網」)
找到值得投入的行業
從以上資料可以得知，現在女性在職場上的參與機會已變得較過去高，但是仍屬於弱勢狀態。
男女不平等的現象，在不同職場生態均存在需要待努力與提升的空間。
但也正因為如此，在體適能、健身產業的狀況來說，女性健身教練、舞蹈老師、有氧老師、瑜珈老師，反而有其一定的競爭優勢。
尤其是 : 健身行業中的「私人教練」。
健身房生態的改變
過去，男女運動類別的刻版印象，使得韻律體操體系的教學者，以女性占大宗，而健身器材的教學者，則以男性為大宗。
但隨著健身房開始融合雙邊元素後，兩者之間原本壁壘分明的狀態，開始有了交集。但是天性驅使與社會刻版印象的影響下，仍然沒有完全弭平其差距，健身教練這種事感覺就是男性適合的工作。
以致於在職場上，女性健身教練，一直以來人數都非常稀少，甚至有許多健身房刻意想提高「女教練」的人數，但也往往不可得。
所以，女性在健身教練圈，有其強大的職場競爭力。
女性學員，礙於性別不方便，以及老公／男友的疑慮問題，會想找女教練做指導；
男性學員，因為運動動機缺乏，以及異性緣較差、喜歡接近異性等問題，也會想找女教練指導；
因此造成教練部門，女性教練普遍的學員數，均比男教練多。
當然，這也是因為女教練往往更有同理心，與學員有共感，並對於課程編排、日常照顧較男教練更貼心周到有關。
女教練龐大的職場需求缺口
✳️但為何職場上，女教練仍如此稀缺 ?
推測其原因，然在華人社會對女性職場的苛刻，進入婚姻會增加許多夫家的期待壓力，以及一旦受孕，職場斷層就在所難免，差異在於時間短或長而已(3個月~3年不等) 。
而教學者有其不可取代性，例如：離開幾個月再將學生返回原教練，因此，常見的「代理人制度」不可行。
所以女教練在面對婚姻與工作的抉擇，困難度就會比男教練高。
為何你值得成為一名女性教練
因此，我非常推薦女性進入健身房成為私人教練。
✳️理由有3個 :
🔸1.女性健身教練的職場需求大，競爭優勢較其他行業高。
🔸2.教練工作的時間可調整性高。(時間自由高)
🔸3.職涯壽命長，較男性適任健康管理者角色。
🔸第一點：如同之前所述，「男女教練」人數比例懸殊，男教練猶如過江之鯽，女教練如同滄海一粟，大家都喜歡給女教練教，男女學員都是，所以女教練相當搶手。
🔸第二點：是一般行政工作、餐飲工作，可能都為一班制，但健身房則有可能兩班制，甚至中小型健身房還會推出變形班別，允許員工在離峰時段離開公司，只需要早晚高峰時間待在公司即可，所以若以雙薪家庭又負擔養兒育女需求，彈性班別與工時，較能符合女性需求。
🔸第三點：職業壽命長，則是以私人教練工作本身除了是榜樣、身材模範外，更有健康管理、監督的性質，而女教練心思細膩的天性，較能勝任該屬性的工作，客戶經營往往做得較男教練優秀。
盡早投入的優點
如果女教練可以把握職涯的前幾年，努力累積客戶，經營自我品牌以及自媒體，在進入婚姻甚至養兒育女後，可以當「自由教練」或創業、合夥健身房，獲得更長的職涯延續。
例如 : 與老公分攤育兒工作，老公上班自己帶(小孩)，待晚上時間，再進行教學工作；抑或是利用白天時間，進行教學工作，晚上下班則專心以家庭生活為主。
所以作為私人教練，即使不全職，也非常適合以此為「斜槓技能」，賺取額外的薪資報酬。
健身女孩向前衝
所以，你想當教練嗎？
抑或已在當教練，但擔心未來職場的延續性，而憂心忡忡嗎？
那麼，其實可以不用擔心，女教練（尤其是健身教學類），是非常具有職場競爭力，與職涯延續性的。
即使中斷了，花點時間，也是可以重新續接起來。
而因為常運動、接觸運動者的關係，女教練的職場幸福指數也是較其他行業的女性工作者高。
所以放心當教練吧～～😎
勇敢追夢～
你是非常適合這一行的～！💪🏻
📚最後想問問大家兩個問題：
📍你身邊有人在當女教練的嗎？（包含自己）
１．沒有，沒有認識。
２．有，但數量不多。
３．有，非常多。
📍再來是如果是你，你會想找女教練教學，還是男教練教學？
Ａ．女教練
Ｂ．男教練
Ｃ．男女不拘，看感覺。
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