運動訓練

  • 📚[體態評估] ：一眼看穿對方2

    ByMr.Trainer

    靜態評估，也僅是我們評估的第一步，因為我們觀測的主要是骨架，是身體應用之後的「結果」，骨頭本身不會動，是透過肌肉、神經產生連結才可以有所動作。當然，當身體骨架呈現這樣的狀態，則也會導致身體肌肉往更接近某種形式下被使用與強化。

  • 📚[體態評估]一眼就看穿你 !!

    ByMr.Trainer

    在上課前，我們會根據不同客戶的狀況，給予不同的體適能體驗課內容，而其中有一樣就是「靜態評估」。

    這是一項可以有效展現個人專業的技能！☝🏻

    哪什麼是「靜態評估」，顧名思義就是「靜止狀態下的身體評估」。

    我們透過客戶靜止放鬆「站著」狀態下，去進行身體張力的預估。